Yoga & Pilates
Marseille-Vue mer
Embarque dans un voyage sensoriel à travers des cours collectifs ou individuels de yoga et de pilates avec vue mer à Marseille, des événements et des retraites de yoga en Provence et à l'étranger avec Anne-Sophie Delon
Voyages sensoriels pour reconnecter à la magie de son corps de femme
Cours de Yoga et Pilates
Des pratique en plein air face à la mer à Marseille
Mes cours de Yoga et de Pilates te permettent de pratiquer en plein air, dans des lieux d’exception, avec une vue magnifique sur la mer.
Chaque séance est une invitation à te connecter à la nature, à ressentir l’énergie des éléments et à retrouver ton équilibre intérieur.
Une expérience unique pour renforcer ton corps et apaiser ton esprit, dans un cadre inspirant et ressourçant.
Retraites de yoga
Des séjours entre femmes en Provence
Ces séjours, exclusivement dédiés aux femmes, t’offrent une pause précieuse pour te retirer du rythme quotidien.
Chaque expérience est une invitation à ralentir, à prendre soin de toi, et à te ressourcer en pleine nature.
Ces moments suspendus te permettent de revenir à l’essentiel, de te réaligner avec ton cœur et de retrouver un nouvel élan de vie.
Un véritable voyage intérieur rempli de douceur pour cultiver le bien-être et l’harmonie.
Évènements de Yoga
Des événements uniques pour partager et explorer le yoga
Mes événements de yoga sont des moments privilégiés pour découvrir, approfondir et partager la pratique dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Ateliers, immersions ou rencontres, chaque événement est conçu pour créer une parenthèse inspirante, où le corps et l’esprit se rejoignent. Que tu sois débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), ces expériences te permettent de te connecter à toi-même, à la nature et aux autres dans un cadre bienveillant.
Programmes
Des programmes en ligne pour progresser à ton rythme
Plonge dans mes programmes de Yoga et Pilates en ligne, conçus pour t’accompagner où que tu sois.
Que tu débutes ou souhaites approfondir ta pratique, mes séances te permettent d’évoluer à ton rythme, avec des contenus accessibles et variés.
Transforme ta routine quotidienne en un moment de bien-être, à la maison ou en voyage
A propos
Mon parcours, ma passion, ma vision
Depuis plus de 7 ans, je partage avec passion les pratiques de Vinyasa, Yin Yoga et Pilates, trois disciplines profondément complémentaires. Sensible aux besoins du public féminin, j’ai à cœur de proposer des approches douces et respectueuses pour favoriser une reconnexion profonde au corps.
Pour moi, le yoga est bien plus qu’une activité physique : c’est une invitation à écouter son corps, à retomber en amour avec lui, et à retrouver l’ancrage et la confiance nécessaires pour vivre pleinement sa vie. C’est une pratique qui nous libère des injonctions, des conditionnements et des croyances limitantes, pour ouvrir la porte à plus de liberté, d’épanouissement et d’authenticité.
À travers ces pratiques, je souhaite offrir à chacune un espace bienveillant pour explorer, se recentrer et s’aligner avec ce qui compte vraiment.
Contact
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Témoignages
Cécilia
Anne-Sophie enseigne avec passion et grâce l'harmonie, l'équilibre, du corps et de l'esprit. Chaque pratique nous incite à réveiller notre force, notre détermination, notre courage et notre féminité. Et c'est le modèle qu'elle incarne maintenant et à travers son parcours.
Son investissement est exceptionnel, chaque cours est différent, préparé avec soin, mais également intuitif, accompagné de musique. Elle nous guide à chaque instant par sa voix douce, ses explications sont précises, techniques, motivantes et efficaces.
La grande compétence de son enseignement, la remarquable maturité de cette jeune femme, relèvent de beaucoup de travail et d'expérience associés à ses nombreuses qualités personnelles de gaité, d'énergie et de générosité
Julie
J'ai choisi de suivre les cours de yoga et pilates qu'anime Anne Sophie car son enseignement est aussi professionnel que bienveillant. Mais c'est aussi une personne humaine dotée d'un supplément d'âme rare et cela se ressent dans chaque cours. Et cela fait toute la différence. Je pratique en confiance à ses côtés ou via zoom guidée par sa voix et ses Playlists concoctées avec amour. J'ai eu la chance également de participer à la retraite de yoga qu'elle a organisée en janvier. Tout était parfait, concocté avec cœur et bien pensé
Charène
Je pratique régulièrement le yoga avec Anne Sophie et les séances sont toujours très inspirantes pour la suite de mes journées souvent chargées. Toujours sur des thématiques différentes, souvent en lien avec les éléments, le corps et l’esprit sont en communions parfaites. J’aime aussi me retrouver entre femme dans une bulle de bienveillance face à la mer magnifique !
J’ai continué ma pratique avec Anne Sophie jusqu’à 6 mois de grossesse et elle a adapté les cours pour moi sans aucun problème.
Du bonheur